Что помогает нам набраться бодрости и свежести на весь день, привести себя в тонус и зарядиться позитивом? Думаем, многие поняли, что речь идет об утренней зарядке. Конечно, она не является обязательным элементом жизни каждого человека. Причин этому много – нехватка времени, отсутствие сил утром или банальная лень. Но, как правило, этими отговорками человек лишь прикрывает отсутствие у него силы воли. А, между тем, утренняя зарядка несет огромную пользу для нашего здоровья и правильного функционирования всех систем организма. Если у вас есть в этом сомнения, то возможно представляемый здесь новый видеокурс Александры Бониной «Утренняя зарядка с Александрой Бониной за 10 минут» быстро развеет эти сомнения и наставит вас на нужный путь.
В курсе семь комплексов упражнений, один на каждый день недели. Таким образом, зарядка вам никогда не наскучит, и вы сами не заметите, как дни занятий будут складываться в недели, недели в месяцы, и вскоре, это станет для вас нормой жизни.
Занятия максимально упрощены и доступны каждому. Все, что вам нужно будет предпринять – это включить очередное видео и повторять все движения и упражнения в показанном количестве и с указанной интенсивностью. То есть, вам совершенно не нужно задумываться над тем, как часто и в каком количестве выполнять те или иные элементы, сколько времени отведено на каждое упражнение… В этом курсе все уже досконально просчитано автором. То есть, по сути, вы получаете готовую рабочую систему утренней зарядки, продуманную до мелочей и готовую к употреблению.
Курс можно смотреть на любом гаджете – на компьютере, планшете, телефоне, и это создает дополнительное удобство. Вы проснулись, протянули руку к телефону, включили видео и начинаете получать заряд бодрости и эмоций!
Во-первых, таким образом вы обеспечите плавный переход всех систем вашего организма из состояния сна и покоя в режим бодрствования, тем самым исключив состояние стресса и лишнюю нагрузку на позвоночник и суставы. Во-вторых, благодаря такой зарядке, вы вернете мышцам силу и необходимый тонус, который они утратили в процессе сна. Ну и в-третьих, вы вернете мышцам эластичность и обеспечите полноценную циркуляцию крови по организму.
Кроме прочего, приятным бонусом для заказавших данный курс, станут целых 4 дополнительных подарка от автора.
Этот видеокурс уже нашел самые позитивные отклики в сердцах пользователей. Теперь и у вас есть возможность присоединиться к ним и превнести в свою жизнь что-то новое и очень полезное.
