1Body академия развития тела

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(12 голосов, в среднем: 4.3 из 5)
Мечтаете похудеть? Из-за лишнего веса проявляются проблемы со здоровьем? Вас не устраивает фигура? Хотите иметь молодое, упругое тело? Тогда Вы нашли то, что искали. Уникальный проект 1Body академия развития тела помогает всем желающим сбросить лишние килограммы через систему дыхательных упражнений - Бодифлекс.

О проекте

1Body академия развития тела — оздоровительный онлайн проект Светланы Липатовой.  Цель академии — помочь людям, страдающим лишним весом. В основе программ похудения лежит уникальная методика дыхательных упражнений — Бодифлекс.

#1Body академия развития тела — это видео-курсы, бесплатные мастер-классы и методика похудения по инновационным принципам. Освоив технику дыхания вы сможете всегда быть в форме. Вам не придется тратить время на поездки в фитнес-центр или занятия спортом.

Система дыхания, которую предлагают эксперты академии, уже за 2 недели поможет вам сбросить лишние объемы.Очень важно то, что дыхательные упражнения можно делать где угодно. Это не занимает много времени, которого и так не хватает в нашей повседневной жизни.

Об авторе

Светлана Липатова — основательница и ведущая проекта 1Body. Сертифицированный специалист по Бодифлекс, лечебной физкультуре и массажу. Тренерской деятельностью занимается более 14 лет, с 2011 года консультирует коучей по программе Бодифлекс.

На занятиях и курсах помогает избавиться от зажимов в теле. Подбирает индивидуальные упражнения под каждый случай. Кроме консультаций по похудению делится с подписчицами и слушателями общими методиками укрепления мышечного корсета. Поможет поднять жизненный тонус и избавиться от основных зажимов.

Почти за 15 лет профессиональной деятельности, через руки Светланы прошли более 10 000 женщин, которые похудели и избавились от проблем с мышцами и болью в спине.

Что такое бодифлекс?

Бодифлекс — это инновационная система дыхательных упражнений, которая помогает всем быстро похудеть. Суть системы заключается в том, что при дыхательных тренировках, мозг дает сигнал организму на правильное расщепление жира. При регулярных тренировках по методике Бодифлекс можно сжечь большое количество лишних жировых отложений.

Программа Бодифлекс

Начать практиковаться в программе очень просто. Позанимавшись буквально несколько дней, вы заметите, как «уходят» лишние сантиметры. Данные уроки Светланы Липатовой предназначены тем, кто хочет получить стройное, здоровое и подтянутое тело.

Уникальность данного интенсива в том, что с помощью данного метода можно сбросить вес практически за 2 недели. Команда проекта 1Body академия развития тела предлагает за 15 дней похудеть и получить подтянутую фигуру.

В 15-ти дневный курс по похудению входят ежедневные 25-ти минутные занятия и 12 тренировок. Каждый день вы будете узнавать новые способы дыхательных упражнений и методы их применения. Результатом будет уменьшение объемов от двух до десяти сантиметров в различных частях тела.

Цитата Светланы Липатовой:

«На данной программе вы узнаете, какие шаги нужно сделать, чтобы стать стройными. Как вы понимаете, лишний вес приводит к различным проблемам со здоровьем. Суть программы в том, что важно не только иметь красивое подтянутое тело, но и быть уверенной в своем здоровье».

Бодифлекс для начинающих — видео уроки

1Body академия развития тела

Как начать обучение

Вам понадобится компьютер и доступ к интернету. Начать обучение можно прямо сейчас, не выходя из дома.

Вы заходите на официальный сайт #1Body академия развития тела. Проходите вводные уроки и знакомитесь с автором курсов. Далее выбираете программу обучения, оплачиваете абонемент и с этой минуты начинаете проходить уроки. Если у вас появляются вопросы, то можете задать их куратору посредством обратной связи.

Кому подойдет обучение

Обучение будет полезно тем, кому не безразлично свое здоровье и внешность. Если вы очень хотите выглядеть аккуратно, стройно, модно и сексуально, то программа бодифлекс точно для вас.

На курсах бодифлекс нет никаких ограничений. Не важно, какой у Вас возраст, стиль жизни или график работы. Также при начале занятий предлагается ознакомиться с рядом часто задаваемых вопросов. Это дает неплохой результат для общего понимания самого подхода.

Вот что Светлана Липатова говорит по поводу обучения:

«Как вы понимаете, данная методика работает только тогда, когда вы ежедневно занимаетесь. Это важно. Хотя бы 15 — 20 минут.  Данная система упражнений не подойдет ленивым и забывчивым».

Что дает программа

Система занятий Бодифлекс дает:

  • Сжигание жира через дыхательные упражнения;
  • Вы сможете подтянуть живот;
  • Уменьшится объем желудка, и Вам не будет требоваться большого количества еды;
  • Кишечник начнет равномерно работать;
  • Появится энергия и тонус;
  • Улучшится сон;
  • Перестанут мучить депрессии  и уныние;
  • Повысится иммунитет;
  • Тело омолодится;
  • Произойдет общая регенерация организма.

Какие можно получить результаты от дыхательной гимнастики

Если заниматься каждый день и следовать советом тренера, то можно есть любую пищу. Подход работает. Вы едите, дышите, а сантиметры тают на глазах. Появляется хорошее настроение, бодрость, уходит накопившаяся усталость. Улучшив фигуру, поправляется здоровье в целом.

О подходах к питанию

Цитата Светланы Липатовой:

«Если подходить к вопросу питания с нужной стороны, то можно сделать вывод, что системы правильного питания просто не существует. Работает закон — сколько людей, столько и мнений. Каждый считает, что питается правильно».

Вопросами здорового питания и поддержания стройной фигуры, Светлана занимается более 20 лет. Ее с легкостью можно назвать не просто экспертом, а скорее исследователем данного направления. Применяя различные практики на себе, она решила поделиться основами подходов к питанию.

Немного философии

Чтобы переварить пищу, организм тратит огромное количество энергии. Парадокс, но если человек перестает есть, то в нем остается большое количество энергии. Той, которую организм расходует на переваривание.

Многие знают, что голодание полезно для оздоровления организма. Когда человек не ест, энергия расходуется на регенерацию, очищение и омоложение. По сути дела энергия начинает правильно распределяться и устанавливается баланс ее расхода.

Вы спросите: А что тогда происходит с жировыми отложениями? Верно, вопрос поставлен правильно. Когда человек меньше ест, ну или совсем не ест, вскрываются его жировые запасы. Жир ведь это тоже запасной источник энергии. Как результат, человек худеет, а организм сам «ремонтирует то, что плохо функционирует».

Смотрите бесплатный вебинар

1Body академия развития тела

Пример Светланы Липатовой

10 лет назад Светлана проводила над собой интересный эксперимент. Один раз в неделю или около того она голодала. То есть выбирала день, когда не ела в течение 24 часов. Выходила из такого голодания очень легко. После окончания «голодных» суток начинала есть легкие овощные салаты. С ее слов, осложнений никаких не было.

Почему меняется жизнь после голоданий?

Итак, давайте разберемся, какие результаты дает даже непродолжительное голодание.

Во-первых, уходит культ еды. То есть вы отказываетесь от стереотипа, что есть нужно 3 раза в день и много. Во-вторых, вы начинаете понимать язык тела. Организм сам подсказывает, когда ему необходимо питание. Если правильно понимать сигналы тела, то становится ясно, что ему не нужно так много пищи, как раньше.

Как результат, вы становитесь сытыми от меньшего количества еды. Это очень актуально для людей, которые испытывают серьезные проблемы с лишним весом.

Начни действовать прямо сейчас

Чтобы начать практиковаться, задай себе вопросы: Ты действительно хочешь есть? Обязательно именно сейчас? Таким образом, спрашивая у себя, вы подготавливаете организм. Научившись осознавать свои действия и размышлять, вы начнете управлять собой. Кстати говоря, это работает во всех сферах нашей жизни.

Итак, я должен/должна ответить себе, хочу ли я есть. Разберитесь сразу, желание перекусить вам диктует организм или внешние обстоятельства? Научитесь разделять сиюминутное желание от реальной потребности. В этом весь секрет.

Как правило, внешние факторы часто не дают нам покоя. Например, кто -то рядом ест, или у вас привычка обедать ровно в 12 дня, или есть свободное время, и вы говорите: А почему бы не съесть что-нибудь.

Вывод: очень вероятно, что контролировать все эмоции по поводу еды будет сложно, но вы попробуйте. Если осознано убрать из жизни совсем необязательные приемы пищи, то вы очень скоро заметите результат.

Как стать экспертом по своему телу

Итак, проект 1Body академия развития тела предлагает рассмотреть интересную стратегию. Если выполнять некоторые действия и следить за собой, то можно очень быстро начать разбираться во многих аспектах. Давайте остановимся на этом чуть подробнее.

Попробуем расшифровать, что такое идеальное тело или стремление к нему. По сути дела, хорошая фигура может быть приобретена сама собой. Без диет, спорта, каких-то специальных методов, усилий и.т.д. Скорее идеальное тело — это отражение правильного образа жизни.

С правильным подходом к образу жизни и мышлению, рано или поздно вы приблизитесь к идеалу. Важно уметь принимать решения. Ответьте на такие вопросы: «Что мне есть? Сколько мне есть? Когда ложиться спать? Сколько можно спать? Как и когда тренировать тело? Сколько нужно отдыхать?»

Разобравшись в себе и осознано ответив на вопросы можно сразу почувствовать тонус и энергию. Начните анализировать себя через простые вопросы и ответы. Это даст подсказку, как действовать. Как результат, вы будете находиться в прекрасной форме и поддерживать ее. Главное, новый образ жизни даст силы на многие свершения.

Правильный подход к себе — лучшее исцеление

Многие духовные наставники, практикующие и целители недаром говорят, что научившись понимать себя, вы перестраиваете свою жизнь. Также много примеров было от людей, которые исцелили себя сами без таблеток и врачей. Они всего лишь начали общаться со своим телом на подсознательном уровне.

Практики голодания, дыхательных упражнений, экспертной оценки и диагностики тела и есть те инструменты, которые дают контакт с подсознанием.

Вот пример: у вас появилось недомогание, головная боль, температура, в общем любая стандартная неприятная ситуация. Если вы умеете обращаться к телу, понимать его и взаимодействовать, то данные процессы будут переноситься легче. Также неприятные ощущения пройдут намного быстрее.

Есть поговорка: Наше тело — это храм души. Если будете уважать и любить тело, то оно будет исцеляться быстрее. Как аналог — механизм, который обслуживают. Его детали регулярно чистят и смазывают. В итоге механизм дольше работает и меньше ломается.

1Body академия развития тела — лохотрон?!

Конечно же это не лохотрон. Светлана Липатова и ее команда представляют реально работающую оптимизированную систему похудения. Бодифлекс — это настоящая научная разработка, эффективность которой подтвердили тысячи женщин по всему миру.

Даже врачи-диетологи и «научные умы» настоятельно рекомендуют правильно дышать для оздоровления. Вывод: методика, на которой основаны упражнения и уроки — совершенно безопасна и очень эффективна.

Что же касается контента проекта 1Body академия развития тела, то информация на курсах подается в правильной и последовательной форме. Видео-картинка качественная, звук хороший, автор-ведущая рассказывает все понятно и стильно. Заниматься удобно и интересно.

Стоит ли начать оздоровление с проектом 1Body академия развития тела

Итак, если у Вас остались сомнения на счет того, стоит ли начать заниматься с академией 1Body, то ознакомьтесь с многочисленными отзывами похудевших девушек и женщин. Многие из них благодарят Светлану и ее команду не только за «уменьшение размеров», но и за поправленное здоровье.

Все же, для самых недоверчивых предлагаем ознакомиться с бесплатными уроками академии 1Body, чтобы удостовериться в качестве материалов и видео. Желаем всем крепкого здоровья и успехов в обучении!